「サザエさん症候群」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「フルタイムで月〜金曜、働いている正社員で、34年働いている女性です。最近は日曜日の夕方から、月曜日に出社するのがゆううつになり、頭痛、嘔吐、腹痛、変な汗をかきます。
このような状況にならないように、メンタル的にアドバイスをいただけると助かります」