【6週間で挫折激増】週何回で続ければ習慣化するか判明【ビクトリア大学】

⏩動画の続きは
運命を操るのは習慣！人生を変える習慣化の科学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1508223528

⏩今日のおすすめ
ジェレミー・ディーン の 良い習慣、悪い習慣: 世界No.1の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2LA5WRz

DaiGoの無料メンタルアプリ
iOS▶︎https://itunes.apple.com/jp/developer/keigo-matsumaru/id1405989123?mt=8
Android▶︎https://play.google.com/store/apps/developer?id=keigo+matsumaru

Reference
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25851609
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.674?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false

Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo