【まとめ】会社のストレスは家に持ち込むな！【精神科医・樺沢紫苑】

【読書週間限定】秋の読書キャンぺーン　楽しく読書する５大セット
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『19歳までに手に入れる７つの武器』（幻冬舎）

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【質問】「家に帰っても仕事のことを考えてしまいます。良いことも悪いことも、今日同僚とこんな話したなとか、今日あの人 機嫌悪そうだったなとか、ずっと考えてしまいます。良くないと思い、やりたいことや週末のこと、好きなことを考えますが、また仕事のことに戻ってしまいます。どうしたらいいでしょうか？」
あのねさん（29歳・女性）