「病気になって絶望的な気分です」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の新刊『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)　https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/

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【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「今年6月に首の頸椎後縦靱帯骨化症と診断されました。症状が悪化してきて、7月半ばに仕事もできなくなって辞めました。もともと、うつ病があります。このまま症状が悪化していくかと思うと、毎日悩んだり落ち込んでいます。歩きにくいし、腕も力が入りにくいです」
もちもちさん（57歳・女性）