できなければ自分で工夫をしよう【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私もYouTubeを始めようと思って、簡潔で分かりやすい先生の動画をモデルにしようと思っています。
でも、人の前では話せますけど、スマホのカメラを見て話すのがなかなか難しいです。カメラを意識しすぎるのが、噛み噛みだし上手くできません。カメラを見ずに撮ってみても、何か違和感がありました。
先生のように、できるために何を気をつけなければいけないでしょうか? また、先生は台本を見るのでしょうか?」
にっさん(35歳・男性)