散歩で発想力を高める方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「毎朝20分程、散歩をしています。散歩をしているときは特に何も考えず、空や周りの木々を眺めたり、季節の変化を感じながら歩いています。気持ちいいのですが、少し時間がもったいないように思います。樺沢先生はどんなことを考えながら散歩していますか？」
フリスピさん（38歳・男性）