双極性障害の気分の波の乗り越え方【精神科医・樺沢紫苑】

【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「双極性障害です。元気な時はYouTubeなどを見ずに、アウトドアを楽しんでいますが、うつになり会社を休んでいると、樺チャンネルばかり見てしまいます。なぜですか？」
リオンさん（37歳・女性）