気楽な性格になる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「同じ職場に性格的に合わない新人がいます。
指導すると怒りだし、話になりません。気分が悪くなり、最近は話すことが時間の無駄と思い、無視していますが、そんな自分が大人げなく、鬱々としています。
仕事は嫌いじゃないのに、仕事を辞めようかと思うほど嫌いです。
どうしたら、もっと楽に考えられるでしょうか？」