カウンセリングの効果を出す方法【精神科医・樺沢紫苑】

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画1500本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【質問】「うつ病の治療のため、薬と並行してカウンセリングを
週1回を、半年から2年の期間 通い、今までに3人のカウンセラーに会いました。
しかし、いろいろなアドバイスにより効果を感じるのはいつも最初の3カ月ほどで、その後はあまり効果を感じられません。
カウンセリングはあまり長く通うところではないのでしょうか？
もし、効果的なカウンセリングを受ける方法があれば教えてください」