自分の怒りを１分で鎮める最強の方法　【精神科医・樺沢紫苑】

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怒りのコントロール、「アンガーマネージメント」が注目されています。怒りのコントロールにはいくつかありますが、誰にでもできて絶大な効果がある最強の方法はコレしかないと思います。