睡眠と勉強、優先するのはどっち？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「子どもの睡眠時間について教えて下さい。息子は４年生９歳、中学受験勉強中です。睡眠は夜９時から朝６時までの９時間ほど寝ています。今後、学年が上がって受験勉強が大変になってくると、この睡眠時間を確保できないのではないかと思っています。
子どもの睡眠時間はどのくらい確保できるとよいでしょうか？　一時的に無理をするなら、どのくらいの期間なら大丈夫でしょうか？」