アニメで自己成長する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「50歳を過ぎてもアニメを見るのがやめられません。
『インプット大全』を読んで、テレビを見るのもインプットと知り、アニメを見てもいいんだと思いました。
『インプット大全』には、インプットの基本法則として、インプットと目標設定はセットでとありますが、アニメを見る時の目標、ゴールがよくわかりません。
なにか１つ気づきを得るようなことも、ゴールになりますか？」