「薬が怖くて飲めない」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「社交不安障害の診断を受けました。クリニックで処方された薬を飲むことに抵抗があり、ドラッグストアで抑肝散と半夏厚朴湯を買って飲み始めました。自分に自信がないので薬に頼ると余計に自信をなくしそうで怖いです。漢方をお守り代わりにしてコミュニケーションスキルの知識を詰めて、とにかく人と関わる練習をしていますが疲れてしまいました。漢方は効果は薄いのでしょうか？薬は飲むべきでしょうか？」
つぐさん（32歳・女性）