【まとめ】「毎日家事に追われています…」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「家事が捗りません。捗る日もありますが、ほぼ毎日、家事が終わらなくて、しんどいです。コツがあれば教えてください。考え事が浮かんだり、あれこれ手をつけて、疲れて休んだりと、時間がかかります」
リンドウさん（60歳・女性）