【ストレスの応急処置】乱れた心を落ち着ける3つの方法｜しあわせ心理学

●不安●イライラ●落ち込み●悲しみ●許せない！。強いストレスによって心が乱れてしまうことが誰にでもあると思います。そんなときの応急処置。乱れた心を落ち着ける方法を3つご紹介させていただきます。簡単なのに効果はバツグンですよ。

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