一日1分！ストレス耐性を上げる方法『スリー・グッド・シングス』｜しあわせ心理学

一日1分「あること」をするだけで、●幸福感アップ●不安や落ち込みが減る●ストレス耐性が上がる。その「あること」とは『スリー・グッド・シングス』。スリー・グッド・シングスの高い効果は、世界中の大学や研究グループによって実証済み。

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