「復職のタイミング」は分からなくていい【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「休職者の復職のタイミングがわかりません。朝散歩も楽しく毎日行えています。日中も家事などして過ごし、夜、ポジティブ日記も続け、夜もぐっすり眠れています。　復職できそうかなと思っていますが、復職して再び、うつで動けなくなったらどうしようか、といった不安があり、タイミングがわかりません。どのような判断基準で考えればよいのでしょうか？」
質問者： r sさん