調子が悪い時の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「その時の精神状態により、好きなことが出来る時と出来ない時があります。出来ない時は、うつっぽいのでしょうか？病院に行くほうがいいですか？」
ゆうさん（45歳・女性）