老後の不安をなくす方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「老後が不安で胸がドキドキしてしまいます。私は独身で結婚の予定はありません。現在は父(70代)と同居し、病気のサポートをしています。父のサポートをしていて、自分が父のような高齢になり体調を崩した場合、家族もなく、どうなってしまうのか？と考えるようになりました。私の場合は独身からの孤独ですが、配偶者がいるかたの場合も、お子さんがいない場合は同じような不安はないでしょうか？みなさんは一人で生きていく不安をどう処理してらっしゃいますか？樺沢先生、このような単身者の不安とどう向き合うべきか、アドバイスいただけましたら幸いです」
匿名希望さん（45歳・女性）