「ギリギリにならないと行動できません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「いつも尻に火がつかないとやる気がでません。大事な試験、大きな仕事など、期日ギリギリでないとやる気が出ないのです。早くやってしまえば良いのですが、いつも後回しで、最後には焦ります。毎回です。このような自分を変えたいのですが、何か良い方法はないでしょうか？」
八朔さん（26歳・男性）