不安をシンプルに取り除く方法【精神科医・樺沢紫苑】

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「大宝山」じゃなくて「大室山」の間違いでした（笑）
【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】

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【質問】「健康診断や、いろいろな検査の結果が、怖くてたまりません。年に一回の健康診断、気になる症状がある場合の検査に異常な恐怖心があり、そのストレスでとてつもなく苦しく、なかなか受診できないことがあります。受診しないでいることにも、不安でたまらなくなり、どうしたいのか、わかりません。検査では、多少の異常値があったりしますが、治療を必要とするものではありません。かなり、困っています」
ピンポンさん（58歳・女性）