断り上手になる方法　【精神科医・樺沢紫苑】

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人から何かの会に誘われた時に、断らないでＯＫしていると、
つまらない用事で忙殺されることになります。自分に必要な会には参加し、それ以外は「断る」ことも必要です。しかし、「断る」と何か、角が立つようで、なかなか断れないのが日本人。樺沢流の断り方をお伝えします。