癌かどうか、過剰に心配です【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「不安性なのですが、身体の不調がすぐに癌なのではないかと思ってしまいます。
病院で検査すればよいのでしょうが、結果が悪かったらと思うと病院に行くのが怖くて一歩踏み出せません。
どうやって気持ちを切り替えて病院に行くのがいいのでしょうか？」