親への恨みが苦しいです【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は、親にされてきた仕打ちに対する恨みと、逆に、もう片方の親には負担を掛けて世話になりっぱなしな現状に、自分自身どう向き合ったらいいか困っています。
　私を貶めた親に対する恨み、復讐心と同時に、救ってくれたほうの親には、迷惑を掛けたという後悔でいっぱいで自分が嫌になります。
　私自身が立ち直ることが一番の解決策とは分かっていながらも、なかなか感情の処理が出来ず困っています」