どうしようもできない不幸の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「自分を過剰に批判することなく、かつ、自己成長するにはどうすればいいでしょうか？
自分の行動に責任を持てたとしても、世の中には自分のコントロールできる範囲外の要因で、自分に不幸が降りかかってくることもあります。
このような場合、樺沢先生ならどのように、不幸な出来事を自分の成長の糧にされますか？」