疲れているのに眠れません【精神科医・樺沢紫苑】

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画1500本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】「疲れていても夜10時に寝て、朝3時ぐらいに目が覚めてしまいます。ぐっすり寝た感じはありますが、それが日常的なせいか、寝不足も感じます。主人には『体力がないから』と言われますが、体力がないと睡眠は長く取れないのでしょうか？」