【まとめ】「睡眠剤が効きません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の最新刊『勉強脳』（サンマーク出版）

【樺沢紫苑公式メルマガ登録はコチラから】　https://kabasawa8.com/fx/LIj5ja

『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）　https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）　https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）　　https://www.amazon.co.jp//dp/4801401538/

【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画5530本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW

【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865

【質問】「寝る前に睡眠剤を飲んでも、4時間しか眠れません。どうしたらいいですか？」
質問者：ハルクさん