【まとめ】コーヒーで頭をスッキリさせるのは危険！？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「不安障害を１年前に寛解しましたが、まだ夕方になると思考が鈍ります。コーヒーで元気になり頭の回転も良くなりますが、１週間して胃痛で中断→思考が鈍る→コーヒーに頼る、を繰り返しています。コーヒーに頼らず思考を回すにはどうすればいいですか？　また、思考が鈍るのは今後治っていきますか？」
質問者：なおまるさん