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タイムスタンプ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝0:00:00 スタート！！
0:03:36 メンタルを改善するたった1つの質問
0:12:23 太陽が上っている時間に少しでも外に出よう！
0:13:45 何のための運動か、何のための栄養か？
0:22:51 「朝、起きれない」がめっちゃひどい人が疑うべき病気とは？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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