今日のセルフトーク 12月1日「わずか3秒で悩みを解決する方法」

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おはようございます。
きょうは12月1日です。
あなたはきょういちにちをどのように過ごしますか?

今日のセルフトーク

「わずか3秒で悩みを解決する方法」

人生は波などのうねりに似ていると私は考えています。
だから、ある程度谷がないと山も作れないと思っています。
良いことが続くときは、しばらく続き、そしてこれが当たり前になってくると
突如、悪いことが立て続けに起きたりします。

このうねりは、私たち個人の力ではどうしようもないように感じます。

ただ、人生の谷の部分でへこたれそうになりますよね。

そんな時にどうやって立ち直るか、人々は頭を悩ませるものですが
今日お伝えしたい方法は、わずか3秒で悩みを解決する方法です。

これはあらゆる悩みの解決法を限界までシンプルにした思考法です。

その方法とは、
1秒目、過去の全てを受け入れること。
2秒目、現在の全てを受け入れること。
3秒目、未来の全てを受け入れること。

つまり、今起きている悪いことも、あなたにとっては必要なことなので、受け入れてしまうのです。

だから、いくら起きるなと願っても起きてしまうわけです。
でも、受け入れてしまえば、この反発は弱まるということなんです。

あなたは受け入れられなくて踏ん張っていることはありませんか?

では、今日もいちにちセルフイメージをあげて行きましょう。