今日のセルフトーク 8月20日「今の自分を認める方法」

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必要なかたは、字幕もご利用ください。

ツイッターで配信をおしらせします→http://urx2.nu/SoWl

先日、ある動画で、死にたくならない方法とは、と言う疑問に対しての答えを、このように言いました。

それは、「今の自分を認める」と言うことです。

この「今の自分を認める」とは、いったいどういうことでしょうか?

それは、少し難しいかもしれませんが、今の自分が何をどう考え、発言や行動をしているか、です。

その本音の部分と、やっていることにギャップがありすぎると、ストレスが膨らみ、最終的には死にたくもなります。

なぜなら、今生きているのは、本当の自分でないから、です。

・・・続きは動画でどうぞ!

※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。