今日のセルフトーク 7月16日「自分の感情に気づくということ」

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自分の感情は、自分が一番よくわかっている、と思いがちですが、本当にそうでしょうか?

前にも言いましたが、例えば「迷惑おじさん」の感情を、当人は理解していると思いますか?

多分、「世の中は変な人ばかりだ」と思っているはずです。

このように、人間は自分の感情を、見たい部分だけ見ているようなところがあります。

なぜ、そんなことをしているのか?

それは、恐れている感情が、あるからなのです。

例えば、あなたが誰かを強烈に憎んでいたとします。

その感情を出せば、どんなことが起きるだろうと思いますか?

・・・続きは動画でどうぞ!

【関連動画】
自分の感情に気づいて表現する方法とは?

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※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。