ダイジョウ部のごあいさつ ーはじめてご覧になる方へー

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こんにちは!ダイジョウ部のチャンネルへようこそおいでくださいました。

こちらのチャンネルは、悩みを持つ人、うまくいかない人が少しでも前向きになれるようなきっかけを得られるように考えて作っています。

また、世の中のいじめは、大きく分けて2種類あると思っています。

それが「外のいじめ」と「内のいじめ」です。

また、その中でも「内のいじめ」に悩む、いわゆるアダルトチルドレンが、まずは自分の本当の気持ちに気づき、そしてその気持ちを信頼してこの先を歩むことができれば、いくら「内のいじめ」が最悪の状況でも、自分で必ず出口を見つけられると思っています。

ぜひ、このチャンネルで、その「人間関係を変える」勇気をつけてください。

最後に、色々な動画がありますので、ゆっくりとあなたに合った内容のものを選んで、ご覧ください。

では、ダイジョウ部のごあいさつを終わります。ありがとうございました。

ご注意)ダイジョウ部は、情報提供を目的としたチャンネルです。治療やカウンセリングはしてませんので、ご了承の上、動画をお楽しみください。

【おすすめ動画】

●自分を乗り越えるワークー①自己愛の強さをチェックするー
マレー・ボーウェンの固体化のプロセスとは?
1.家族の力学に感情的に反応しなくなる
2.家族の力学をより客観的な目で観察できる
3.思い込みやイメージ、歪曲、家族内の三角関係に気づくようになる

自分を乗り越えるワーク②固体化・分離の作業

投影とは、自分の不快な感情を自分のものとして、受け入れられない時、それを他者に押し付け、相手が発した感情とみなす無意識の心の働きのこと

自分を乗り越えるワーク②固体化・分離の作業

●2 自分の中に潜むブレーキ装置とは?【自分の思う通りに目標に到達する方法】
変われないのは、「ホメオスタシス」が原因?
失敗して恥をかきたくないし、非難されて傷つきたくもない。
だから、悩みに悩んで結局は現状維持をしてしまう。
そして人生のほとんどは、現状維持の言い訳を考えている。

2 自分の中に潜むブレーキ装置とは?【自分の思う通りに目標に到達する方法】

●弱々しさをアピールをしていませんか?人間関係でついつい使ってしまいがちな特徴をご紹介
「みじめ依存症」の場合は、その「みじめに感じる」ことが何かがわかっていながらも、そこから離れないこと。嗜好していること。

弱々しさをアピールをしていませんか?人間関係でついつい使ってしまいがちな特徴をご紹介

「みじめ依存症」の特徴は?
1.破壊的なことを予測する
2.幸せに馴染みがないこと
つまり、どうせ上手くいきっこないと思っている・・ということかな?

弱々しさをアピールをしていませんか?人間関係でついつい使ってしまいがちな特徴をご紹介

●なぜあの人がモテるの?自分を生き直すための心理学ーこうあるべき人間から、こういう人間へー
常に悩んでいる人は、「理想の自分」が強いのかも。
楽しそうに生きている人は、「現実の自分」で満足できているのかも。
理想は現実ではない。本物ではないということだ。

なぜあの人がモテるの?自分を生き直すための心理学ーこうあるべき人間から、こういう人間へー

●強くなるにはー自信のない弱々しい自分からの卒業ー
セリグマンは、このように言っています。
「陰湿な家庭の中で、いじわるされながら育った子供などは、本来大変な能力を持っていても、それを発揮することはできない」

強くなるにはー自信のない弱々しい自分からの卒業ー

質の良い人間と質の悪い人間
質の良い人間は、凸凹(でこぼこ)の凹(ぼこ)でいられる人。
質の悪い人間は、凸凹(でこぼこ)の凸(でこ)でしかいられない人。
目立ちたい。色々欲しい。

強くなるにはー自信のない弱々しい自分からの卒業ー

●悩みを一発で解決する方法ー心の底に積もった気持ちを認めるー
「嫌いだ」という気持ちを自分の中で認めると、悩みの半分くらいは解決するはず。

悩みを一発で解決する方法ー心の底に積もった気持ちを認めるー

●利用されてしまう人へー威信獲得と安売り症候群ー
利用されてしまう人は、一人で散歩することさえ勝手なことをしているような気分になってしまう。
このような人たちは、精神的負担を背負わされてきた人。

利用されてしまう人へー威信獲得と安売り症候群ー

●自分がどう思うか、何をしたいのかがわからない人ヘー自我を取り戻すには?ー
同一化とは、好きな人や尊敬する人から良いところを取り入れること。
ニセ同一化は、嫌いな人を好きだと自分に思い込ませてしまうことです。

自分がどう思うか、何をしたいのかがわからない人ヘー自我を取り戻すには?ー

何をしても自信が持てない、ビクビクしてしまうということはないでしょうか?
このような状態を、被責妄想と呼ぶことがあります。
被害妄想ではなく、被責妄想。常に責められていると感じること。

ビクビクしてしまう心理ー「ひせきもうそう」のなおし方ー

●あなたを利用する「ずるい人」にどう対処したら良いか?
自己蔑視している人が、どう生きようか?と考えた結果、「弱い人」と「ずるい人」に分かれたということ。
ここには、「強い人」つまり、自分を信頼している人は含まれていないことが重要。

あなたを利用する「ずるい人」にどう対処したら良いか?

●「人を喜ばす症候群」の理由と解決法とは?
なぜ、人を喜ばそうとしてうまくいかないのか?
ジョージ・ウェインバーグは、抑圧のある人は、相手が自分に何を期待しているかについて間違うということを言っている。つまり、独りよがりの善意?

「人を喜ばす症候群」の理由と解決法とは?

●自信を持つには?(1)はじめに
自信のない人は、人を褒めるのではなく、おだてる人間に翻弄されることで、自信を失ってきたはず。

自信を持つには?(1)はじめに

●自信を持つには?(2)劣等感と依存心
まずは、目標としたことが違っていたこと、そして努力が違っていたことに気づくこと

自信を持つには?(2)劣等感と依存心

●「過干渉」とは?
これは、相手への興味ではありません。相手に興味があるなら、静かに眺めていたら良いのです。
そこへ「私が、私が」としゃしゃり出るのが、「過干渉」です。

過干渉がつらい!幼児性を残した大人には気をつけろ

●カンタンすぎるけど効果ありの「瞑想」の方法をご紹介しています。

嫌な気持ちでイライラしてしまう時に効果的な呼吸法

●ヒト嫌いでも、令和を生きていけるのだ!新しい令和の時代を生きるあなたへ

ヒト嫌いでも、令和を生きていけるのだ!新しい令和の時代を生きるあなたへ

●「ひいき」と「好き」の違い。「共生的関係を卒業することで本当の信頼関係は見つかる」

「ひいき」と「好き」の違い「共生的関係を卒業することで本当の信頼関係は見つかる」

●苦しみの乗り越え方。あなたの苦しみは、自己実現的か?自己執着的か?によって解決法が変わる!

苦しみの乗り越え方。あなたの苦しみは、自己実現的か?自己執着的か?によって解決法が変わる!

●他人の目、世間の目が木になる人へお勧め!
変更を保存 「他人」を気にしない生き方ー自分の夢や願望を邪魔されずに叶えるための方法ー

「他人」を気にしない生き方ー自分の夢や願望を邪魔されずに叶えるための方法ー

そのほかにもたくさんあります。どうぞごゆっくりご覧ください。