今日のセルフトーク2月15日「イライラをすぐに解消する方法」

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なぜ私たちはイライラするのか?

シンプルにいうと、自分の思った通りにことが運ばないからではないでしょうか?

ここまでしたのだから、もっと感謝されても良いはずだ。

なのに、周囲は当たり前だという顔をしている。だからイライラする。

このようなイライラは、日常生活でも常に起きる可能性があります。

このような時に、どうやってイライラを解消できるか?

・・・続きは動画でどうぞ!