今日のセルフトーク 3月1日「「なんか疲れたな。」と感じたときはチャンス」

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「なんか疲れたな。」と感じたときはチャンス

「なんか疲れたな」とあなたが今思っているなら、その声をちゃんと聞いてあげましょう。

決して、「疲れるはずがない。もっと頑張れ」などと自分に言ってはいけません。

そんな厳しい声を自分にかけていたから、「なんか疲れたな」とエネルギーが枯渇してしまっているのです。

心が健康な人なら、こんな時は自分なりのリラックス法を取り入れて、自分に優しくします。

でも、自分を嫌っている人は、そんな自分を許してあげられません。

だから、疲れているのです。

あなたは、自分を無理させすぎたのではないですか?

・・・続きは動画でどうぞ!