あなたは、今、怒っていますか？
怒りという感情は、いろんな感情の中で、最も扱いが難しいと思います。
ある人は、怒りによって、人間関係を失い、地位や名誉を、失った人もいるでしょう。
つまり、怒りは人生を左右する感情だと思います。
今日は、この感情をいかに扱うかを、詳しく考えていきたいと思います。
今日は、このような話をしました。
前半は、怒りがもたらすもの
１.トラブルを引き起こす
２.孤独になる
３.評価を下げてしまうとなります。
いくら原因が相手にあったとしても、怒りを持ってしまったほうが、トラブルにあったり、孤独になるのは、納得できないです。
つまり、このような地雷げんには、なるべく近づかないこと、また、間違っても、そのような人に、期待などはしないことです。
後半は、怒りが出てきた時の対処法
１.怒りを書き出す
２.失ったものをちゃんと嘆く
３.怒りの対象について考える
４.宝探しをする
５.出さない手紙を書く
６.その人を期待するのをやめる
７.その人とうまくやっていく
・・・続きは動画でどうぞ！
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ダイジョウ部
