大人のメンタル不調と対処行動

今日は、すごく抽象的な内容になるかもしれません。

そもそも、私たちは、なぜこんなに苦しんでいるのか、について、考えてみます。

イメージでいうと、少し広範囲な地図で、自分のいる現在地を俯瞰してもらう意味で、お伝えしたいと思います。

つまり、具体的な解決策を知りたい人には、今回は向かないかもしれません。

今日は、このような内容でお送りします。

前半は、
大人のメンタル不調が生まれる理由。です。

後半は、
大人のメンタル不調にどう向き合うか。です。

・・・続きは動画でどうぞ!

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※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。