怒りのコントロール法ー負の感情を味方につけるテクニックー

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あなたには、怒りの感情がありますか?

たまに、おこったことがない、という人を見かけますが、大抵の人はいちにちのうちでも、何回も怒ることはあると思います。

また、深刻な人は、怒りに自分の感情や行動が支配されている人もいます。

こうならないためにも、怒りの対処法、または、怒りとうまく付き合う方法を学びたいですよね。

今日は、このへんを詳しく考えていきたいと思います。

・・・続きは動画でどうぞ!

※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。