今日のセルフトーク 7月29日「自己中心的な自分に気づく」

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毎日、自分のセルフイメージを上げるために、自分との対話「セルフトーク」をポジティブなものに変えていくことが、自信回復には一番の近道です。これは、カウンセリングの何倍もの効果があると思います。
ぜひ、この動画を毎日聞くことで自分のセルフトークを変えていきましょう!

おはようございます。
今日は7月29日です。
あなたは今日1日をどのように過ごしますか?

今日のメッセージ
「自己中心的な自分に気づく」
多くのACの方は相手に対する配慮ができます。

毎日のセルフトーク

私は、生きて良い人間です。
私は、本当の私でいれば良いのです。
私は、自分の心地良い場所を選び
そこで自由に過ごすことができます。
誰に何を言われようが、私は自分が大好きで
そして1番の理解者で応援者です。

ただ、たまに「自分は被害者なので助けてもらって当たり前」という考えの方がいます。
もし、本当に被害を受けたの方なら警察に行くことをお勧めします。
でも、それがトラウマならば基本的に自分の傷は自分で治すはずなのです。
他人が治すものではないのです。

このようなことを言う方は「与えられる」ことを求めてやまない人です。
そして与えてくれないと相手に不満を持つというループにハマっているのです。
まずはそのことに気づかない限り、誰からも与えられないどころか周囲には誰もいなくなってしまうでしょう。

誰もいなくなる前に是非気づいてください。

では、今日も一日セルフイメージをあげて行きましょう。

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