自己肯定のためのアファメーションの作り方

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今日は、自分用のアファメーションの作り方をお伝えします。
アファメーションというのは、自分が肯定的になって、前進できるようにするための言葉です。

私はアファメーションのことを、ゴールの旗のように思っています。

夢が叶うアファメーションの11個のルール

(1)主語を自分にする
(2)肯定的に書く
(3)現在進行形で書く
(4)達成しているという内容に
(5)比較はしてはいけない
(6)行動をあらわす言葉を使う
(7)感情をあらわす言葉を使う
(8)書いていることの精度を高める
(9)バランスをとる
(10)当たり前だと思えるほどにリアルなものにする
(11)秘密にする

詳しくは動画をご覧ください。