今日のセルフトーク 10月10日「依存の欲求を認める」

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必要なかたは、字幕もご利用ください。

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私たちのような悩みを持つ人のほとんどは、ある意味「依存心」を持っています。

そんなの持っていない。と思うかもしれませんが、悩みとかストレスは、自分の思う通りにならないことによる、マイナス感情とするならば、依存心があるかないかで、大きく悩みの大きさは変わります。

例えば、どこかが痛い時、自立した人ならば、どうすればその痛みが治るかを考え、行動します。

しかし、依存心が強い人は、まずその痛みを誰かに気づいてもらおうとします。

そして、目の前の人が気づいてくれないと、悲しくなったり、腹が立ったりします。

・・・続きは動画でどうぞ!

※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。