今日のセルフトーク 4月28日「恨みのもとってなに?」

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恨みのもとってなに?

恨みとは、何がもとでできていると思いますか?

そのひとつが、「怒り」です。

「怒り」を感じた時に、「腹が立つ」と言葉にすると、「怒り」は、少しづつ消えていきます。

でも、「怒り」を感じた時に、我慢すると、その「怒り」は蓄積されていきます。

その「怒り」が積み重なると、「恨み」となるのです。

また、恨みのもとのふたつ目は、「甘え」です。

・・・続きは動画でどうぞ!