今日のセルフトーク 10月2日「 つらいときにつらいと感じる」

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あなたは、つらいときにつらいと感じることができているでしょうか?

これは、自分の中で「私はつらいと感じているのだな」と対話しているか、どうか、ということです。

自分の中でのもう一人が「そんなの悩みのうちに入らないわよ」と否定すれば、叱咤であり、対話にはなりません。

つらいのをつらいと自覚できない人の多くは、この対話がうまくいってないからだと思います。

ただ、「つらい、つらい」と言い続け、「だからなんとかしてください」と誰かに頼るのは、ちょっと違う気がします。

このような人は、隠れた依存性を持ちながらも、その依存性を満たすために誰かを利用しようとしている攻撃性もある自分に、気づくことが大事です。

・・・続きは動画でどうぞ!

※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。