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自分ってつまんいヤツと思ってる人へ

こころの水先案内人、みねちゃんです肉球
 
どうせ
わたしと話してもつまんないよね
 
他の人みたいに
話題が豊富じゃないし
 
特別、目立つわけじゃないし
 
心の底で
思ってると
 
相手と接する時
 
あっ、ホラ、また
つまんなそうな顔した(ような気がする)・・・って1つ
スタンプを押す
 
気のせいかもしれない
 
別な機会にまた、
話しかけてみる
 
あっ
やっぱり嫌な顔した(ような気がする)・・・って
また1つ、スタンプを押す

勇気を出して、もう1回・・・
やっぱり・・・

 
こうやって
どんどんスタンプカードを
押し続けると
 
スタンプカードは満杯になる
 
満杯になったスタンプカードは
景品と取り換えられれる
 
その景品は
怒りになったり
拗ねに交換されたり
 
もういいっ!って
相手のことを嫌いになったり
つまんない自分を責めたり
 
そもそも
スタンプカードを押す時に
 
どうせ、わたしと話してても
つまんないよねって
 
スタートから
色メガネをかけてるから
 
本来の色がわかんない
 
その色メガネを
かけた状態で
相手を見張ってる
 
既にフラットな状態では
なくなってるわけで
 
見張られらた相手も
なんだか
 
殺気を感じるというか
ぎこちない対応を
感じてしまう


無意識は繋がってるとも

いうからね
 
じゃあ、どうしたらいいの?

自分のことおもしろいなんて
思えない

 
まずは
どうせ~と斜(しゃ)に構えるのは
やめようね

こんな顔してたら相手もビビる

どうせ~と思ってしまう時は

どうせ、わたしの話、おもしろいしと
 
否定語から、肯定語を続けてみてね
 
これ、言ってると
ちゃんとひっくり返る

わたしって
「おもしろいかも」って
思えてくる

 
あと
相手はたまたま、不機嫌そうに見えたのかも
しれない
 
そもそも、フラットな
状態で見れてないから
 
端から見たらフツーの対応でも
こっちが過敏に
反応してるかも
 
あとはね
「わたしと話してるとつまらなそう
おもしろくないヤツって
言われてる気がして
落ち込んでる」と
 
相手に伝えよう
 
意外にも
相手はまったく
そのつもりはないことが多い
 
伝えることで
相手が優しくなる

気にかけてくれるようになる

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